[Esp.-Eng.] Merienda Saludable. - Healthy Snack.

in blurtlife •  2 months ago 

Saludos amigos.

Greetings friends.


Espero que todos se encuentren bien en compañía de sus familiares. Aquí en Venezuela el virus se ha desatado. Muchas personas han tomado conciencia y se quedan en sus casa, sin embargo aún hay algunos que no toman en cuentas las normas de bioseguridad.

I hope that everyone is well in the company of their relatives. Here in Venezuela the virus has been unleashed. Many people have become aware and stay at home, however there are still some who do not take biosecurity regulations into account.




En lo particular, nosotros siempre nos cuidamos, especialmente quedándonos en casa y el encierro no es fácil para las niñas, ellas se ponen irritable a veces o muy inquietas... casi todos los días intento hacerle meriendas a mis hijas para que se les haga más agradable el encierro, así que hoy les hice una ensalada de frutas debido a que es muy importante comer saludable para fortalecer nuestro sistema inmunológico.

In particular, we always take care of ourselves, especially staying at home and confinement is not easy for the girls, they get irritable sometimes or very restless... almost every day I try to make snacks for my daughters to make them the confinement is more pleasant, so today I made them a fruit salad because it is very important to eat healthy to strengthen our immune system.




La ensalada de frutas fue sencilla ya que solo tenía 3 frutas a la mano: Mandarina. lechoza y cambur. Lo importante es que con estas 3 frutas aportamos vitamina C y antioxidantes que alcalinizan nuestro organismo y otras vitaminas y minerales como la vitamina A y E, potasio, calcio, magnesio, entre otros por lo tanto fue una merienda saludable para todos y que además les gusta mucho a mis princesas.

The fruit salad was simple as I only had 3 fruits on hand: Tangerine. lechoza and cambur. The important thing is that with these 3 fruits we provide vitamin C and antioxidants that alkalize our body and other vitamins and minerals such as vitamin A and E, potassium, calcium, magnesium, among others, therefore it was a healthy snack for everyone and that also my princesses really like it.




Feliz Fin De Semana Para Todos.

Happy weekend everyone.


Todas las fotos fueron tomadas con mi teléfono LG Risio.

All the photos were taken with my Casio Exilim 3x camera


Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE BLURT!
Sort Order:  

He visto que estas frutas las deshidratan y pueden conservarla por mucho mas tiempo. Estaba por hacer algo así en casa pero me ha dado flojera. Sobre todo debo indagar mas sobre el proceso de hacerlo en el horno eléctrico

hmmm no sabía, pero así no serían jugosas. Cuando lo hagas las publicas para ver como quedan :)

Me encantan las frutas y a mis hijas también, es una merienda saludable que aporta vitaminas. Nosotros también optamos en quedarnos en casa, las personas no se dan cuenta el peligro que corren por no tomar las medidas de bioseguridad.

Sí vale, cuando las personas pongan de su parte podría controlarse mejor la situación.
Hay que orar mucho por nuestro país.

Congratulations, your post has been curated by @r2cornell-curate. Also, find us on Discord

Manually curated by @abiga554

logo3 Discord.png

Felicitaciones, su publication ha sido votado por @r2cornell. También, encuéntranos en Discord

Congratulations! This post has been upvoted by the @blurtcurator communal account,
You can request a vote every 12 hours from the #getupvote channel in the official Blurt Discord.Don't wait to join ,lots of good stuff happening there.


Gracias por compartir tu publicación en #Blurt. Tu esfuerzo significa mucho para nosotros; por eso has recibido un voto positivo.

Te invito a votar por @blurtlatam como Testigo / Witness

1


Esta publicación ha recibido el voto de @blurthispano. Te invitamos a usar el tag #blurthispano. Nos puedes encontrar en Discord

Te invitamos a votar por @blurthispano como Witness

1

fruits are always healthy snack because its full of nutrients value. We should take food instead of taking artificial snacks. Thanks.